Teníamos la sección un poco abandonada, pero no nos hemos olvidado de ella. Vuelve «Zahara recomienda…» el lugar donde Zahara nos habla de las cosas que le gustan: libros, películas, series, aficiones… En esta nueva edición nos cuenta (y da consejos) sobre una de sus últimas pasiones: correr.

Desde hace año y medio soy corredora y mi vida ha cambiado para siempre.
Correr es un ejercicio físico para el que se necesita disciplina y constancia pero que también la produce. Corriendo no sólo mejorará tu corazón y tus músculos, si no que será una vía de escape para tu cerebro y si eres una persona que tiende a tensarse, correr será tu mejor aliado para combatir el estrés.

Si te has planteado correr pero no sabes cómo hacerlo, aquí te dejo 10 consejos que puedes tener en cuenta a la hora de iniciarte en este deporte tan adictivo.

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